冬季泡温泉五大好处

http://ly.sz.bendibao.com/wenquan/2015年11月23日

【导语】:温泉已经成为大家越来越受欢迎的休闲度假养生项目。冬季泡温泉有哪些好处呢?冬季泡温泉有哪些注意事项?跟小编一起来看吧!

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  古人曾记载“春日洗浴,升阳固脱;夏日浴泉,暑温可祛;秋日泡泉,肺润肠蠕;冬日洗池,丹田温灼。

冬季泡温泉五大好处
 

  冬季泡温泉的五大好处:

  1、冬泉疗疾,冬季浴之,可温经通络、畅达气血、祛寒舒筋,对慢性疾病也有很好疗效。

  2、泡泉减压,消除疲劳,减轻压力。

  3、寒冬健体,等于长跑两公里。

  4、温泉减肥,热水能去油腻,温泉也能去掉身体的脂肪。

  5、冬季润肤、光滑,富有弹性。

冬季泡温泉五大好处
 

  【沐浴温泉的基本常识】

  1. 必须先沐浴洁身,以保持温泉水质卫生及让身体适应水温,洗去皮肤汗渍有利于更容易吸收泉水中的矿物质。

  2. 进入露天区必须穿着泳装及穿着拖鞋,小心地滑。

  3. 选择适合自已温度的温泉池浸泡,一般从温到热,每次浸泡15分钟左右即应上岸稍作休息饮杯水或饮料后再浸泡(高温池不应超过10分钟,老人适当减少时间)。初次不适应者或浸泡时间过长者,一般会出现口干或胸闷等不舒适感觉,此时应立即上岸稍作休息,饮杯水或饮料可舒缓不适。

  4. 患有较严重的心脏病、高血压、身体不适者或有身孕者均不宜入池浸泡;除非经医生准许或有专人陪同方可。

  5. 酗酒者不宜入池浸泡,因为酒后浸高温度的温泉水易引起脑充血、中风、心脏病及其它并发症产生。浸浴与年龄和健康息息相关,老人家不宜太高温的温泉,而且不要在极度兴奋的情况下浸浴;即使年轻人,也绝不鼓励边浸泡温泉边喝酒,因危险性很高,必须注意!至于酒后宿醉,隔天也不宜进入高温温泉,至少待酒气完全消散才行,否则,有可能在浴池中休克或昏倒。

  6. 身体适应者可在浸泡期间淋冰水温差浴。

  7. 泡完温泉后可用清水冲洗身体,但不要用肥皂或浴液,以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

冬季泡温泉五大好处
  

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