萨嘎-仲巴：从萨嘎到仲巴，145公里，道路不错，许多卡车可4小时走完。仲巴，一个多尘的藏镇，有商店、餐馆和难以辨认的旅馆。如果可以选择，最好在萨嘎停留，因为可在此洗澡，15元/人。仲巴常有人熊出没，走这条路得千万小心。 仲巴-帕羊：帕羊，离仲巴110公里。这有几间难以辨认招待所，没有标记，你只需站在大街上等人注意，不用多久。招待所有吃的供应，没餐馆。仲巴向前路较坏，到帕羊这段路有许多沙丘，很多卡车被陷在这，有经验的司机会带上一长杆，连着后轮，防陷入沙中。但如果你的是四驱车应不会有大麻烦。 帕羊-大金寺：帕羊后，到大金寺300公里，这段长路的问题在涉水而不是沙丘。帕羊出来一小时就可遇到。渡口很明显，但还需下车看清再走。从这后的几个钟头有同一河流的三个支流要过。卡车在这当中陷上几天并不罕见。最好的渡点不明显，因有各方向的车辙。最好还是沿岸边找少沙的地方过河。之后仍有相似的渡口，你仍需小心翼翼按步就班过河。 仲巴到大金寺是南道最富有全景风景的。如果你早起且没被陷入沙中或水中，应能一天赶到。 租车提示：在拉萨租东风卡车20天的话，1000元/人左右，一辆车可行，车主自会备好至少四桶油（到嘎尔加返程的油），十人以内可分滩费用，多备蔬菜。如是吉普车（价格也是1000元/人左右），则油料和渡河最成问题，单车司机不愿开，如被困就会有危险。 包车的话，一辆东风车1万元可以了，吉普车1.5万元，都可以找到。 旅游提示：南线帕羊的桥已修好，不用再走渡口了。 东风最好，一路睡将过去，不过十人多了些，在车上最多睡六人，司机就睡驾使室。如果人多，只好搭帐蓬，要花较多时间。在车厢内睡最好有防潮垫，一般的羽绒睡袋即可，至少六百克/80%绒。 沿途都有小村落（县城也多似村落），可以解决住宿吃饭，吉普车走只好如此。阿里到岗仁波齐top 从阿里到离岗仁波齐转山道最近的村，331公里。最初100公里路面很坏，经过一个河谷，需涉水多处，大部分车都至少会被一条溪流所阻。如果司机不熟路，请他小心驾驶，或停下来找从哪渡最好，沙石上的深车辙是其他车辆曾经陷入的地方。 这是一条风景壮观的路，但并不是指超出于其余路上的风景。在到达大金寺30、40分钟可看到岗仁波齐，还要注意的是在离开主道6、7分钟后，到大金前最后几分钟要过一条深溪。 交通公里数top （从阿里狮泉河出发）***仅供参考*** 拉萨（1765，主道）；樟木口岸（1567，主道）；新疆叶城（1067，主道）；日喀则（1407，主道）；那曲（1497，经黑阿路）；普兰（398，主道）；扎达（255，老路）；日土（120，主道）；革吉（112，主道）；改则（497，主道）；措勤（773，主道）；古格遗址（273，老路）；神山（294，主道）；圣湖（324，主道）；班公湖（国际湖，136，主道）。 （从冈仁波齐出发）***仅供参考*** 狮泉河（294，主道）；古格遗址（286，主道）；扎达布日寺（78，主道）；圣湖（30，主道）；普兰（104，主道）；科加寺（124，主道）；那热山口至尼泊尔（134，主道）；强拉山口至印度（134，主道）；仲巴（395，日普南线）；樟木口岸（815，日普南线）；日喀则（982，日普南线）；拉萨（1262，日普南线）。 阿里—神奇之旅（南北中线） Day 1 拉萨——日喀则（3836m） 拉萨至日喀则有南北两条线可走，任选一条。 南线：经聂塘大佛、曲水大桥、甘巴拉、羊措雍错、浪卡子、卡若拉、江孜（白居寺、宗山城堡）、白朗、路况较差，但人文景观非常棒。此线路拉萨至日喀则4500需一天。 北线：沿雅鲁藏布江西进，经大竹卡到日喀则，路况好，距离短，不翻越高山，4500仅需半天。
Day2
日喀则——萨迦（4500m）
本日起大部分路程平均海拔在4500m以上，如适应了，就没什么大不了的，但也应尽量避免无谓的激烈运动，少喝酒，少吸烟。如反应激烈可千万别死顶，应及时处理，严重的必须回撤到海拔低的地方及时医治。
途经：夏鲁寺、拉孜（两大藏刀之一产地）、昂仁、桑桑（酥油、酥油茶最棒，达赖供品）、塔格加间歇喷泉区（不要大声说话）。
萨迦寺为藏传佛教萨迦派之主寺，元国师八思巴所建，一个字，棒，号称第二敦煌。
至萨迦城需过渡（特有味）。
Day3
萨迦——玛旁雍错
途经：仲巴、扎东、帕羊、翻越海拔5216m的马攸木拉山口即进入梦寐以求，神奇的阿里境内。这时可要贺贺哦！
本日所经路景特棒（还有很多野生动物和人文景观），南面是喜马拉雅山脉，北面是冈底斯山脉，你们将在这两座气势磅礴的山脉中穿行，千万别睡觉，保证看得你们一楞一楞的，由此开始真正的爱上西藏。
但本日路途很长、艰苦、海拔高，不知一日能否完成计划路程，要有思想准备。如能在帕羊的那个小村庄住一晚，将会是一件极美妙且难以忘怀的经历。
Day4
玛旁雍错（圣湖 4583m）
如计划顺利可在圣湖玩足一整天，还可去鬼湖拉昂错（距3KM）瞧瞧（完全不同的景观，你会惊讶于大自然的神奇）。
圣湖南面18KM处为神山冈仁波齐峰（高6656m,冈底斯山脉主峰），北面82KM处为雄伟壮观的纳木那尼峰（7694m，喜马拉雅最高峰之一），西面是拉昂错，风景棒得叫人发疯，真屏蔽绝！！！当然这也要看运气，因为天气不好的话，冈仁波齐和纳木那尼是很难看到全景的。
住宿的小村庄旁有山坡，中间是温泉，温泉旁的水塘很脏，但有很多珍贵的飞禽，山坡一定要上，在那里你才能眺望四周，看到你想看的一切！
圣湖旁（山坡再上）有一小寺庙，没什么人，风景特好，还有一我认为是世界上风景最好的厕所，有空体会体会，保证COOL呆你。：）
对了，小村庄里有藏獒，有幸的话可以看得到。
Day5
玛旁雍错——冈仁波齐 （转山第一天）
冈仁波齐，高6656m，冈底斯山脉主峰，亚洲最著名的神山，四教神山之首，神山之王。
呈圆冠金字塔状，四壁鲜明，其中一面有“万”字符型招牌标记；峰顶终年积雪，高据于万峰之上，气势雄伟，庄严而肃穆，极具强烈震撼力。
但冈仁波齐常为云雾缭绕，难以一睹其真容，凡目睹过其全景者，无不为其而倾倒，永世难忘。
开始转山！(全程54KM，一般行走时间18小时)
在冈底斯宾馆（海拔4654m）租牦牛，一般为一向导、二牛，180元/天。
本日徒步路程路况较好，风景优美，犹如世外桃源，行走时间约六—七小时即可到达神山主峰脚下，此处离神山顶最近，梦寐以求的冈仁波齐就在你的面前，记住抓紧一切机会拍摄，冈仁波齐实在让人激动万千，顶膜礼拜！
在此有一旅馆住宿，条件极差。
Day6
冈仁波齐（转山第二天）
早上千万别睡懒觉，因为此时的风景可能会令你终身难忘，我就是在早上看见了半个小时的神山全貌。蓝天，雪山，玛尼堆，晕了：）
本日行程较艰苦，时间约八—九小时，需翻越卓玛拉山口（5645M），但风景依然，下山后有帐篷茶馆供休息。途中可见到许多行全身倒地叩拜礼的虔诚转山者。
晚上有旅馆可住宿。
Day7
冈仁波齐（转山第三天）——扎达
一早起来继续转山，本次行程相对非常轻松，只需三—四小时即可回到起点冈底斯宾馆，如此，转山旅程圆满成功，佛主保佑你！
其实如赶时间二日也可转完（有的藏族一天就可转完，佩服的我五体投地，加四脚朝天），但需极强健的身体素质、丰富的经验和极其坚强的意志，但这里毕竟是世界屋脊的屋脊，千万别拿生命开玩笑，你们还是慢慢走的好。
午饭后开始奔向神秘的扎达，经过冈仁波齐山脚下的草原时幸运的话能见到珍稀的黑颈鹤，此时再回望一下雄伟的冈仁波齐，她将会赐于你无穷的神奇力量！
下到土林的底部峡谷，又是另一种奇妙的景象，青葱的绿色、不时跃出的生灵，蕴藏着无穷杀机，但表面清澈见底，宁静的河流与周围土林的完美结合，保证让你看得合不拢你的血喷小口，你美丽的大眼睛连绵不断的向四周发出无穷的电力，一发不可收拾……(嘻嘻，好了，该走了，别在左右不停的放电了，嘿，别装傻，说得就是你，亲爱的小莉^_^)
强烈提醒，土林内非常凶险，特别是下雨时，那怕是小雨，也会形成泥石流或洪水。绝对不可久留！！！
上了土林，就可见到建在土林上的扎达县城了，神气吧！进到县城口，你有得感慨一番了：“终于见到树了！”这是从新疆移植过来的生命力特强的树种，它给荒芜的阿里带来了一丝绿色的生机。
建议你们住在扎达宾馆，条件一般，但托林寺及象泉河谷就在旁边。住下后该去吃一餐好点的晚饭了，千万别亏待自己，一是补充三日徒步转山艰苦生活所消耗的体力，二是庆贺终于到达了阿里的腹地了，要知道扎达可是古阿里王国的中心地带哦。
宾馆里也有餐厅，还有拉萨啤酒，贵是贵点，但这可是阿里呀。如果身体条件允许的话，可以少喝一点（但我决不赞成你们在阿里高原喝酒）。我们是喝了，那个感觉的爽劲，用特棒形容我都不好意思，绝对是超级无敌特特棒：），“从此我爱上了拉萨啤酒！”（很好的广告创意哟）
在阿里晚上满天繁星的注视下好好的睡上一觉吧。
Day8
古格
早点起来去托林寺（藏传佛教后弘期之初的主寺）走走，再到象泉河谷上望望（现在就知道我的建议好了^_^），不得了，太美了，空中的云彩，远处的土林，深而宽广的河谷，构成了一副绝美的图画，美得让人心醉，美得让人不敢相信眼前的一切是真的。
描写的太多了，还是让你们慢慢的去体会吧。
去文化局把入古格的手续办了，去年是80元/人，老王同志（援藏干部）应该还记得我，帮我问候一下他。
建议午饭后再去古格（尽量在古格呆到傍晚，看看我后面的描写就知道我对小莉同学的苦心安排了）。扎达到古格只要一个多小时，神秘巍峨的古格遗址就在眼前了，守城人是一家人，母亲、丈夫和妻子，都是扎布让村的志愿者，男的叫索多，一定要帮我问候他，就说是去年七月份时来的那两男两女，帮他在坛城殿照壁画的旅行者之一就行了（也因为这个原因我们才能在古格城堡呆了一下午，还在堡顶呆了两个多小时，一般旅行的只能在堡顶呆三十分钟左右），当时CCTV的二傻子们在古格拍记录片。
城堡顶外望的风光很美，很壮观，千万别错过！
尽情的在城堡里看吧，联想吧，听向导讲古格的历史，古格的凄美传说，真的很棒，一定要留意里面的壁画，特别是坛城殿里的壁画，一千多年的历史，一点也没翻修过，还是那么的色彩斑斓，栩栩如生。还有冬宫及其它洞穴，神秘的让人情不自禁的联想翩翩。
下来后有兴趣的话可去附近的干尸洞（古格武士的无头干尸）瞧瞧，不过我建议你们还是别去看，会后悔的，那股味道实在难顶，我可不想美丽动人的小莉给熏坏了：）不过周围风景特棒，简直就是摄影的天堂。
到了傍晚，那景色才让人拍案叫绝，美，美，美…….世间所有的形容词都不能表达出它的美！！！每一分钟颜色都在变幻，土林，山川，峡谷，城堡，天空，夕阳，大地，草甸，喔！上天，感谢你赐于我能见到这一切，真的不枉此生了！！！！！！
静静的坐在古格城堡脚下的小山包上冥想、眺望远方，那感觉，似在感悟人生，似在享受生活，似在联想那刀光剑影的千年历史，让人感觉生命是如此的渺小，生命又是如此的可贵。
天快黑了（阿里一般PM8：00开始天黑），要离开古格了（否则回程比较危险），带着还没安抚的澎湃心情和依依不舍踏上了归途。
Day9
扎达——狮泉河
早上告别扎达宾馆，向阿里的行署—狮泉河进发。
离开扎达县城，车孤独的行进在茫茫的土林和古扎达卫城之中，当土林渐渐的消失在视线所及的范围时，惆怅的心情汹涌而来，失落和回味搀杂在一起，别了，古格！别了，扎达！但我又暗暗的许下了心愿：“我还会回来的！”
（写到这里，我怎么越看越像在写我的日记呀！SORRY，小莉：让你见笑了。）
晚上到达狮泉河镇，手机终于有信号了，当然啦，这可是阿里地区最大的“城市”哦：），建议住在阿里行署旁的狮泉河迎宾馆，孔繁森墓（你如不是特崇拜他，就不要去了，没意思。）就在附近。宾馆旁有一间“可口小吃店”挺不错的，老板是俩四川夫妇，女的还是当年孔繁森同志秘书的妹妹，可热情呢，他们应该还记得我们，我们当时帮他们写过英文菜单的。
再有空就去旁边的“藏羚羊”找老张吹吹牛，了解一下阿里吧。在这里，还能见到从新藏公路进来的各路旅行者。
对了，宾馆附近有浴室。
Day10
狮泉河——改则（途经革吉、盐湖等地）
今天开始踏上回程了，走的是阿里北线一段，沿阿里无人区的边缘行进，可以看见成群的野驴，藏黄羊与你们的车在赛跑，还可以看见珍稀的狐狸、金雕、野生藏牦牛、白羚羊、猞俐等动物。
值得一提的是：令我唯一惊叫起来的奇景——“金色雪域高原”，就是在傍晚经过一处草原雪山时见到的：夕阳的光辉洒在碧绿的草原和洁白的雪山上，犹如黄金般的牧草迎风摇曳，诱惑着每一个人的心神，烙下纯美的回忆，真是令人震撼，令人发狂！！！！！！
晚住改则政府招待所
Day11
改则——措勤
本日路程将在“洞错”改转走中线，风景依然很棒，下雨的话还能见到美得令人心醉的彩虹（可能是你见到的最漂亮的彩虹）。
晚住县武装部招待所或政府招待所
Day12
措勤——拉孜
翻越格布日山口（海拔极高）后就走出了阿里地区，进入日喀则地区。
沉默！
在22道班又结束了阿里中线之旅，转回南线。
Day13
拉孜——拉萨
阿里之行结束。
庆祝去吧！腐败去吧！
注：此线路不稳定因素很多，应预备多两天，即全程约13—15天
此线路时间是以TOYOTA 4500越野车为例。
此行程所经地区“方便”条件极差，有的地方甚至无此设施，靓女们可要有心理准备。
本线路不包括珠峰、樟木、普兰、和班公错（日土）的行程。
必带物品：药品、风衣、雨衣、睡袋、护肤品，登山鞋，刀，电筒。
